夏野菜の豆乳冷や汁
気になる度
料理ジャンル
スープ
Cuisine
宮崎
投稿者
望月純
目安人数
4
準備時間
10 分
調理時間
10 分
野菜数
4
厳しい暑さは落ち着いてきたようですが、まだ昼間は体が火照ります。豆乳を加えた冷や汁で、コクとまろやかさが足され、喉越しよくいただけます。彩よく夏野菜にを加え、噛み締めえるほどの味わいが深まります。加熱なしで手軽に作れるので、晩夏にも大活躍しそうな一品です。
レシピを作った人
材料
-
乾燥きゅうり
-
乾燥賀茂なす
-
乾燥万願寺とうがらし
-
乾燥ラディッシュ
-
塩麹 小さじ1
-
米酢 大さじ1
-
ご飯 、お茶碗4杯分
-
ごま 適量
-
冷えたあご汁 200ml
-
味噌 大さじ3杯半と½
-
豆乳250ml
-
豆腐 150g
-
すりごま 大さじ1杯
具材
冷や汁
調理方法
出汁をとり、冷やしておく(しっかりめの味にしておく)。豆腐は水切りをしておく。
すべての乾燥野菜をさっと洗い、水切りして、米酢で和える。塩麹も加え混ぜ、味を馴染ませるよう置いておく。
鍋に味噌を入れ、出汁を入れ、味噌を溶かす。豆乳を加える。豆腐を食べやすいサイズに手で崩しながら加える。摺りごまを加え、②の野菜を加え混ぜる。
器にごはんを盛り、③の冷や汁を注ぎ、擦りごまをかける(分量外)。
レシピ動画
レシピまとめ
厳しい暑さは落ち着いてきたようですが、まだ昼間は体が火照ります。豆乳を加えた冷や汁で、コクとまろやかさが足され、喉越しよくいただけます。彩よく夏野菜にを加え、噛み締めえるほどの味わいが深まります。加熱なしで手軽に作れるので、晩夏にも大活躍しそうな一品です。