お野菜たっぷりドライカレー

ささきひろこ

目安人数

2

準備時間

10 minutes

調理時間

15 minutes

野菜数

5

Cuisine

カレー

料理ジャンル

カレー

夏になると食べたくなるメニューのひとつが「カレー」です。カレーパウダーに含まれるスパイス類には、高い抗酸化作用や消化促進効果があるので、おのずとカラダが欲するのでしょうかね。ダルくなりやすい今の季節にぴったりな、「ドライカレー」をつくってみました。

お野菜たっぷりドライカレー

材料

  • 豚牛合いびき肉:300g

  • エリンギ:3本

  • りんご:50g

  • レーズン:15g

  • クルミ:20g

  • カレー粉:大さじ1

  • 塩:小さじ1/2

  • シーズニング:大さじ1

  • 乾燥玉ねぎ:3g

  • 乾燥万願寺とうがらし:5g

  • 乾燥京くれない:3g

  • 乾燥九条ネギ:3g

  • 乾燥ごぼう:5g

調理方法

  1. フライパンにオリーブオイルをいれ、ひき肉をいためる

  2. 残りの材料をすべて加え、全体がなじむまでいためる

  3. うつわに盛り、お好みで乾燥野菜やブラックペッパーをトッピングする

「OYAOYAのドライトマト(大玉トマト使用)パッケージ」
ドライトマト
¥600
OYAOYAの乾燥たまねぎパッケージ商品
乾燥玉ねぎ
¥550
乾燥生姜のパッケージ正面。黄色〜茶色のラベルが印象的な透明袋入り
乾燥生姜(しょうが)
¥600
乾燥ビーツの商品パッケージ。京都産のビーツを使用し、シンプルなラベルデザインが印象的。
乾燥ビーツ
¥600
国産乾燥オクラ(京都府産)パッケージと商品イメージ。乾燥野菜OYAOYA。
乾燥オクラ
¥550
国産乾燥きゅうり(京都府産)パッケージと商品イメージ。乾燥野菜OYAOYA。
乾燥きゅうり
¥600
乾燥ごぼうのパッケージ正面。黄色のラベルと中身が見える透明袋仕様
乾燥ごぼう
¥550
国産乾燥白ねぎ(京都府産)パッケージと商品イメージ。乾燥野菜OYAOYA。
乾燥白ねぎ
¥600
乾燥ほうれん草のパッケージ正面。緑のイラストラベルと透明の袋入り。
乾燥ほうれん草
¥550
パッケージに入った乾燥小松菜の商品画像(OYAOYAラベル)
乾燥小松菜
¥550