乾燥ごぼうとしいたけのオイスター旨煮
ささきひろこ
2〜3人分
15 minutes
15 minutes
和食
煮物
乾燥ごぼうと乾燥しいたけ、豚バラ肉をオイスターソースで煮込んだ旨みたっぷりの一品。乾燥野菜が凝縮した甘みと香りを放ち、豚バラのコクとオイスターソースの深い旨味が絡み合います。薬膳的にも疲労回復・巡り改善・免疫サポートが期待できる、冬にうれしい滋養ある煮物です。

材料
乾燥ごぼう 15g
乾燥しいたけ 5g
豚バラ薄切り肉 200g
しょうが 1片
ごま油 小さじ2
オイスターソース 大さじ1と½
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
水 120ml
ビートシュガー 小さじ1
黒こしょう 少々
白ごま 適量
調理方法
乾燥ごぼうと乾燥しいたけをぬるま湯に15分ほど浸して戻す。
豚バラ薄切り肉を3〜4cm幅に切る。
フライパンにごま油を熱し、千切りにしたしょうがを加えて香りを出す。
豚肉を加えて炒め、戻した乾燥ごぼうとしいたけを加えてさっと炒め合わせる。
オイスターソース・酒・みりん・しょうゆ・水・ビートシュガーを加え、落し蓋をして中火で10分ほど煮詰める。
汁気が適度に飛んだら器に盛り、黒こしょうと白ごまをふって完成。


