乾燥野菜で和風ドリアキッシュ
ささきひろこ
4〜5人分
20 minutes
1 hours
洋食
キッシュ
乾燥ごぼうと乾燥京くれない人参を炊き込みごはんに混ぜ込み、レンジで作るホワイトソースとチーズを重ねた和風キッシュ。腸活に嬉しいごぼうの食物繊維を活かした、グルテンフリーの一品です。

材料
米 300g
乾燥ごぼう 20g
乾燥京くれない人参 20g
まいたけ 1パック
しょうゆ 大さじ2
水 280ml
酒 大さじ2と½
米粉 100g
アーモンドパウダー 60g
タピオカスターチ 50g(生地用)
ココナッツオイル 100g
塩 小さじ2
りんご酢 小さじ1
水 100ml(生地用)
タピオカスターチ 大さじ2(ソース用)
ココナッツミルク 200ml
ギー 大さじ1
生クリーム 大さじ2
ブラックペッパー 適量
ピザ用チーズ 適量
調理方法
しょうゆ・水・酒を合わせた調味液を炊飯鍋に入れ、研いだ米を加えて15分浸水させる。
乾燥ごぼう・乾燥京くれない人参・まいたけを加えて炊飯する。
米粉・アーモンドパウダー・タピオカスターチ・ココナッツオイル・塩・りんご酢・水を合わせてタルト生地を作り、型に敷いて焼く。
耐熱ボウルにタピオカスターチとココナッツミルクを混ぜ、600W電子レンジで2分30秒加熱して混ぜる。
ギー・塩・生クリーム・ブラックペッパーを加えてホワイトソースを仕上げる。
炊き込みごはんとホワイトソースを混ぜてタルト生地に敷き詰め、チーズをのせる。
オーブントースターでチーズが溶けてこんがりするまで焼いて完成。


