乾燥野菜のとりつくね鍋
ささきひろこ
つくりやすい量
60 minutes
20 minutes
3
鍋
鍋
今回は鶏つくねに乾燥野菜を入れた、お野菜たっぷり食べられるお鍋をつくりました。乾燥小松菜やほうれん草もあいます。

材料
だし汁
- 酒:150ml
- はちみつ:大さじ1
- 塩麹:大さじ1
- 昆布:25g
- 水:1200ml
- 煮干し:10尾
- かつお節:15g
乾燥野菜のとりつくね
- 鶏ひき肉:500g
- 乾燥水菜:15g
- 長芋:30g(すりおろす)
- みそ:60g
- 塩麹:20g
- 卵:1個
- タピオカスターチ:大さじ2
具材
- 白菜:1/4個
- 春菊:1束
- にんじん:1個(スライスする)
- 白ねぎ:1本
- 豚肉:200g
- しいたけ:1パック
- 塩:適量
- 乾燥ほうれん草(お好み量)
- 乾燥小松菜(お好み量)
調理方法
- 鍋にだし汁の材料を入れ、沸騰したらアクを取り、弱火にして少し煮詰める
- ボールに乾燥野菜の取り付くね。材料を入れよく混ぜ合わせる
- 一口大に丸めて、濾した①に入れ、火にかける
- その他の材料を入れて沸騰させ、アクを取る
- お好みで塩や柚子胡椒、七味などでいただく

