乾燥野菜のとりつくね鍋

ささきひろこ
目安人数

つくりやすい量

準備時間

60 minutes

調理時間

20 minutes

野菜数

3

Cuisine

鍋

料理ジャンル

鍋

今回は鶏つくねに乾燥野菜を入れた、お野菜たっぷり食べられるお鍋をつくりました。乾燥小松菜やほうれん草もあいます。

材料

    だし汁

    • 酒:150ml
    • はちみつ:大さじ1
    • 塩麹:大さじ1
    • 昆布:25g
    • 水:1200ml
    • 煮干し:10尾
    • かつお節:15g

    乾燥野菜のとりつくね

    • 鶏ひき肉:500g
    • 乾燥水菜:15g
    • 長芋:30g(すりおろす)
    • みそ:60g
    • 塩麹:20g
    • 卵:1個
    • タピオカスターチ:大さじ2

    具材

    • 白菜:1/4個
    • 春菊:1束
    • にんじん:1個(スライスする)
    • 白ねぎ:1本
    • 豚肉:200g
    • しいたけ:1パック
    • 塩:適量
    • 乾燥ほうれん草(お好み量)
    • 乾燥小松菜(お好み量)

    調理方法

    1. 鍋にだし汁の材料を入れ、沸騰したらアクを取り、弱火にして少し煮詰める
    2. ボールに乾燥野菜の取り付くね。材料を入れよく混ぜ合わせる
    3. 一口大に丸めて、濾した①に入れ、火にかける
    4. その他の材料を入れて沸騰させ、アクを取る
    5. お好みで塩や柚子胡椒、七味などでいただく
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