ヘルシーなキャロットケーキ

ささきひろこ

目安人数

4

準備時間

30 minutes

調理時間

30 minutes

野菜数

3

Cuisine

ケーキ

料理ジャンル

ケーキ

みずみずしい「生のにんじん」と、うまみがギュッと凝縮された「乾燥にんじん」が出会ったとしたら…。そんな想像をもとに、オリジナルのキャロットケーキを焼いてみました。

ヘルシーなキャロットケーキ

材料

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    • アーモンドパウダー:175g

    • キャッサバパウダー:50g

    • ベーキングパウダー:小さじ2

    • シナモンパウダー:小さじ2

    • ジンジャーパウダー:小さじ1

    • カルダモン:小さじ1

    • ナツメグ:小さじ1

    • 卵:3個

    • はちみつ:80g

    • バニラエクストラクト:小さじ2

    • 乾燥京くれない:30g

    • にんじん:150g(すりおろしておく)

    • オリーブオイル:120g

    • ココナッツファイン:30g

    • デーツ:100g(粗く刻んでおく)

    • クルミ:60g(粗く砕いておく)

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    • 豆乳グルト:1パック(400g)をひと晩水きりしておく

    • はちみつ:大さじ2

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    • クルミ:適量

    • 乾燥京くれない:適量(パウダー状にしたもの)

    • 乾燥ほうれん草;適量(パウダー状にしたもの)

    調理方法

    1. ボウルにアーモンドパウダー、キャッサバパウダー、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、ジンジャーパウダー、カルダモン、ナツメグをいれ、混ぜあわせる

    2. 別のボウルに卵、はちみつ、バニラエクストラクトを加え、白っぽくなるまでよく泡立てる

    3. 別のボウルに乾燥京くれない、にんじん、オリーブオイル、ココナッツファイン、デーツ、クルミをいれ、よく混ぜあわせる

    4. ①を加え、よく混ぜあわせる

    5. ②の1/3量を加え、よく混ぜ合わせる

    6. ゴムベラに持ち替えて残りの②を2回にわけて加え、混ぜあわせる

    7. 型に流しいれ、180℃に予熱しておいたオーブンで30分、アルミホイルをかぶせて170℃15〜20分焼く

    8. 完全に冷めてから、混ぜあわせたフロスティングの材料をデコレーションする

    9. クルミ、乾燥京くれない、乾燥ほうれん草をトッピングする

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