乾燥野菜マリネで食べる「カツオのたたき」

ささきひろこ

目安人数

2

準備時間

2 hours

調理時間

10 minutes

野菜数

7

Cuisine

カツオ

料理ジャンル

カツオ

7月の猛暑日が観測史上最多とのニュースをみました。しかも、日本だけでなく世界的にというから、今後どうなってしまうのかと心配になります。せめて、普段の食事だけでもサッパリ爽やかにいただきたいところ。今回はカツオのたたきを、乾燥野菜でいただくアレンジです。

乾燥野菜マリネで食べる「カツオのたたき」

材料

  • 乾燥京くれない:8g

  • 乾燥玉ねぎ:15g

  • ドライトマト:8g

  • 乾燥ラディッシュ:8g

  • 乾燥伏見唐辛子:3g

  • 乾燥九条ねぎ:4g

  • 乾燥生姜:2g

  • カツオのたたき:1本

blank

  • EXオリーブオイル:60g

  • ホワイトバルサミコビネガー:15g

  • レモン汁:小さじ1

  • はちみつ:小さじ1

  • 塩:ひとつまみ

調理方法

  1. 乾燥野菜を粗く刻む

  2. ボウルにマリネ液の材料をいれ、よく混ぜあわせる

  3. カツオに②をかけ、よくなじませてから冷蔵庫で2時間ほど冷やしておく

  4. ①をまぶす

「OYAOYAのドライトマト(大玉トマト使用)パッケージ」
ドライトマト
¥600
OYAOYAの乾燥たまねぎパッケージ商品
乾燥玉ねぎ
¥550
乾燥生姜のパッケージ正面。黄色〜茶色のラベルが印象的な透明袋入り
乾燥生姜(しょうが)
¥600
乾燥ビーツの商品パッケージ。京都産のビーツを使用し、シンプルなラベルデザインが印象的。
乾燥ビーツ
¥600
国産乾燥オクラ(京都府産)パッケージと商品イメージ。乾燥野菜OYAOYA。
乾燥オクラ
¥550
国産乾燥きゅうり(京都府産)パッケージと商品イメージ。乾燥野菜OYAOYA。
乾燥きゅうり
¥600
乾燥ごぼうのパッケージ正面。黄色のラベルと中身が見える透明袋仕様
乾燥ごぼう
¥550
国産乾燥白ねぎ(京都府産)パッケージと商品イメージ。乾燥野菜OYAOYA。
乾燥白ねぎ
¥600
乾燥ほうれん草のパッケージ正面。緑のイラストラベルと透明の袋入り。
乾燥ほうれん草
¥550
パッケージに入った乾燥小松菜の商品画像(OYAOYAラベル)
乾燥小松菜
¥550