ごぼうパウダーの香ばし牛しぐれ丼
ささきひろこ
2人分
5 minutes
15 minutes
和食
丼
甘辛く煮た牛肉に、ごぼうパウダーをひとさじ加えるだけで、香ばしく奥行きのある味わいに。乾燥生姜も加えることで、ほんのりスパイシーな風味が楽しめます。薬膳の視点からも、ごぼうと牛肉の組み合わせは体の巡りを整え、エネルギーを補う一皿です。

材料
- ごはん 2膳分
- 牛こま切れ肉 250g
- 乾燥生姜 1g
- ごぼうパウダー 4g
- しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 酒 大さじ1
- ビートシュガー 大さじ1
- 水 50ml
- オクラ 適量(仕上げ用)
- 白ごま 適量(仕上げ用)
調理方法
フライパンを中火で熱し、牛こま切れ肉を炒める。
肉の色が変わったら乾燥生姜、酒、みりん、ビートシュガーを加えて混ぜる。
しょうゆと水を加えて軽く煮る。
ごぼうパウダーを加えてよく混ぜる。
中火で煮汁が少し残る程度まで煮詰める。
器にごはんを盛り、牛肉をのせ、オクラと白ごまを散らして完成。