乾燥みょうがとスイスチャードのしらすピザ
ささきひろこ
25cm 1枚分
15 minutes
20 minutes
洋食
ピザ
発酵不要の米粉生地に、乾燥みょうがと乾燥スイスチャード・しらすをのせて焼いたヘルシーピザ。みょうがの食欲増進・リフレッシュ効果と、スイスチャードの抗酸化・美肌効果を手軽に楽しめます。

材料
- 米粉 120g
- タピオカスターチ 20g
- ベーキングパウダー 小さじ½
- 塩 ひとつまみ
- オリーブオイル 大さじ2
- 水 130ml
- 乾燥みょうが 3g
- 乾燥スイスチャード 10g
- 釜揚げしらす お好みの量
- ピザ用チーズ お好みの量
- 塩 少々
- こしょう 少々
- 卵黄 1個分
調理方法
- 乾燥みょうがと乾燥スイスチャードをオリーブオイルに浸しておく。
- 米粉・タピオカスターチ・ベーキングパウダー・塩・オリーブオイル・水を全て混ぜて生地を作る。
- 生地を直径25cm程度に薄く広げ、フォークで全体に穴をあける。
- 220℃に予熱したオーブンで生地だけを約10分空焼きする。
- 取り出して戻した乾燥野菜・しらす・ピザ用チーズをのせ、塩こしょうで調味し卵黄を落とす。
- 220℃で7〜10分焼いて完成。