夏野菜の豆乳冷や汁

望月純

目安人数

4

準備時間

10 minutes

調理時間

10 minutes

野菜数

4

Cuisine

宮崎

料理ジャンル

スープ

厳しい暑さは落ち着いてきたようですが、まだ昼間は体が火照ります。豆乳を加えた冷や汁で、コクとまろやかさが足され、喉越しよくいただけます。彩よく夏野菜にを加え、噛み締めえるほどの味わいが深まります。加熱なしで手軽に作れるので、晩夏にも大活躍しそうな一品です。

レシピを作った人

https://www.junmochizuki.jp/

夏野菜の豆乳冷や汁

材料

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    • 乾燥きゅうり

    • 乾燥賀茂なす

    • 乾燥万願寺とうがらし

    • 乾燥ラディッシュ

    • 塩麹 小さじ1

    • 米酢 大さじ1

    • ご飯 、お茶碗4杯分

    • ごま 適量

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    • 冷えたあご汁 200ml

    • 味噌 大さじ3杯半と½

    • 豆乳250ml

    • 豆腐 150g

    • すりごま 大さじ1杯

    調理方法

    1. 出汁をとり、冷やしておく(しっかりめの味にしておく)。豆腐は水切りをしておく。

    2. すべての乾燥野菜をさっと洗い、水切りして、米酢で和える。塩麹も加え混ぜ、味を馴染ませるよう置いておく。

    3. 鍋に味噌を入れ、出汁を入れ、味噌を溶かす。豆乳を加える。豆腐を食べやすいサイズに手で崩しながら加える。摺りごまを加え、②の野菜を加え混ぜる。

    4. 器にごはんを盛り、③の冷や汁を注ぎ、擦りごまをかける(分量外)。

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