乾燥野菜の卯の花

Ayano

目安人数

1

準備時間

20 minutes

調理時間

10 minutes

野菜数

2

Cuisine

乾燥野菜の卯の花

料理ジャンル

おばんざい

京都のおばんざいの定番「卯の花」もOYAOAYの京都産乾燥野菜を使えば下処理カンタンに作れました。
ごぼうやこんにゃくなど寒、涼性の食材が多いので体の熱をさます作用があります。栄養的には便通の改善や悪玉コレステロールの高い方に◎

材料

  • 乾燥ごぼう 10g
  • 乾燥にんじん 10g
  • 突きこんにゃく(アク抜き不要のもの)…80g
  • おから…150g
  • 油揚げ…小さいもの1枚(京揚げなら1/4枚)
  • かつお出汁…500ml
  • 酒…大さじ3
  • 砂糖…大さじ1.5
  • 食塩…小さじ1/2
  • 薄口醤油…大さじ1

調理方法

  1. 乾燥ごぼうとにんじんを鍋に入れ、出汁を熱しながら戻す。油揚げは油抜きして5mmの短冊切にする。

  2. おから以外の材料を鍋に入れ、ひと煮立ちさせ、アクが出たら取り除く(気にならなければとらなくて良い)。

  3. おからを加え、焦げないように適度にかき混ぜながら水分をとばす。

  4. お好みの粘度になったら完成。

「OYAOYAのドライトマト(大玉トマト使用)パッケージ」
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from ¥600
OYAOYAの乾燥たまねぎパッケージ商品
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from ¥550
乾燥生姜のパッケージ正面。黄色〜茶色のラベルが印象的な透明袋入り
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乾燥ビーツの商品パッケージ。京都産のビーツを使用し、シンプルなラベルデザインが印象的。
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国産乾燥オクラ(京都府産)パッケージと商品イメージ。乾燥野菜OYAOYA。
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パッケージに入った乾燥小松菜の商品画像(OYAOYAラベル)
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