乾燥ごぼうとしいたけのオイスター旨煮

ささきひろこ

目安人数

2〜3人分

準備時間

15 minutes

調理時間

15 minutes

Cuisine

和食

料理ジャンル

煮物

乾燥ごぼうと乾燥しいたけ、豚バラ肉をオイスターソースで煮込んだ旨みたっぷりの一品。乾燥野菜が凝縮した甘みと香りを放ち、豚バラのコクとオイスターソースの深い旨味が絡み合います。薬膳的にも疲労回復・巡り改善・免疫サポートが期待できる、冬にうれしい滋養ある煮物です。

乾燥ごぼうとしいたけのオイスター旨煮

材料

  • 乾燥ごぼう 15g

  • 乾燥しいたけ 5g

  • 豚バラ薄切り肉 200g

  • しょうが 1片

  • ごま油 小さじ2

  • オイスターソース 大さじ1と½

  • 酒 大さじ1

  • みりん 大さじ1

  • しょうゆ 小さじ1

  • 水 120ml

  • ビートシュガー 小さじ1

  • 黒こしょう 少々

  • 白ごま 適量

調理方法

  1. 乾燥ごぼうと乾燥しいたけをぬるま湯に15分ほど浸して戻す。

  2. 豚バラ薄切り肉を3〜4cm幅に切る。

  3. フライパンにごま油を熱し、千切りにしたしょうがを加えて香りを出す。

  4. 豚肉を加えて炒め、戻した乾燥ごぼうとしいたけを加えてさっと炒め合わせる。

  5. オイスターソース・酒・みりん・しょうゆ・水・ビートシュガーを加え、落し蓋をして中火で10分ほど煮詰める。

  6. 汁気が適度に飛んだら器に盛り、黒こしょうと白ごまをふって完成。

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