スイスチャードとバナナの焼きレモンプリン

ささきひろこ

目安人数

27cm×6.5cm型1台分

準備時間

15 minutes

調理時間

30 minutes

Cuisine

洋食

料理ジャンル

スイーツ

乾燥スイスチャードとバナナを組み合わせた、レモン香る焼きプリン。豆乳ヨーグルトと米粉でグルテンフリーに仕上げ、スイスチャードのビタミンと抗酸化成分を手軽に摂れるデザートです。

スイスチャードとバナナの焼きレモンプリン

材料

  • 豆乳ヨーグルト 50g

  • ビートシュガー 50g

  • 卵黄 3個分

  • レモン汁 50ml

  • レモンの皮のすりおろし ½個分

  • 乾燥スイスチャード 5g

  • 米粉 50g

  • 豆乳 200ml

  • バナナ 1本

  • ココナッツファイン 適量

調理方法

  1. 豆乳ヨーグルト・ビートシュガー・卵黄・レモン汁・レモンの皮のすりおろしをボウルに入れて混ぜる。

  2. 米粉と豆乳を加えてさらによく混ぜる。

  3. 乾燥スイスチャードを加えて生地に混ぜ込む。

  4. バナナを薄くスライスして型に並べ、生地を流し入れる。

  5. 170℃に予熱したオーブンで30分焼く。

  6. 粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩冷やす。

  7. 食べる直前にココナッツファインをふりかけて完成。

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